讲述了以牛老幺为代表的一群40岁上下的中生代棒棒在遭遇生存空间急剧萎缩的职业危机中所演绎的喜怒哀乐。并着力展现了棒棒牛老幺在人生转型，重塑自我的过程中，所凸显的乐观坚韧，敢想敢干的“棒棒精神”，而这种精神也正是当下社会转型，改革深化，实现中国梦的进程中每个人都应当具备的“精气神”。作品期望以一个“小人物”的摸爬滚打和一群“小人物”的喜怒哀乐，激励更多人在实现梦想的征途中积极拼搏，大胆创新。...

以中年消防官员许淘的视角，回顾了一众消防员的热血故事。队长何戎，在消防安全的问题上有着严苛的要求，严令的背后压抑着眼见队友牺牲的痛。却也因全情对消防的投入，忽略了家人。副队长路超，放不下消防，割舍不下部队，甚至不惜服用药品来坚持这份事业。王东，带着消防人的传承精神来到部队，热爱音乐、青春可爱，却在一次次火场救援中展露出勇敢与坚持。而许淘更是从一个骄纵不羁的纨绔子弟，在消防的战场上，在一次次见证生死...